instagram xxl rezervacny system

Super ceny cvičení – už od 2,50 €!

Pilates

 

„Po desiatich hodinách sa budete cítiť lepšie, po dvadsiatich tak budete aj vyzerať a po tridsiatich hodinách získate úplne nové telo!”         Joseph Pilates

 

Pilates je jeden z najúčinnejších fitness programov, ktorému sa môže venovať každý. Ako jeden z mála sa sústreďuje na malé hĺbkové svaly, ktoré držia našu kostru. Vďaka tomu:

* Získate ploché bruško, úzky pás, vyformované zadné partie, dlhé a štíhle telo!

       * Zbavíte sa problémov s bolesťami chrbtice!

* Zatočíte so stresom a únavou!

* Naučíte sa správne dýchať!

* Zabojujete proti osteoporóze!

* Posilníte svaly panvového dna!

* ZRELAXUJETE !!!!!

K cvičeniu potrebujete vašu plnú sústredenosť a vôľu, pohodlný odev (cvičí sa naboso), 1 hodinu vášho času aspoň 2x do týždňa a pravidelný prísun tekutín.